고로쇠물 효능 및 부작용 재대로 알고 먹자

류뷰 입니다. 고로쇠 물 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

간단한 기본 정보로는 단풍나무과의 교목으로 흔히 고로쇠, 고로실 나무,

오각풍, 수색수, 색목 이라고도 불러요.

고로쇠나무는 우리나라 전국 산과 숲에서 쉽게 발견할 수 있습니다.

고로쇠 약수는 나무에 채취용 드릴로 구멍을 뚫고 호스를 꽂아 흘러내리는

수액을 통에 받습니다.

고로쇠 물의 효능

1. 면역력 강화

고로쇠 물에는 다양한 미네랄을 포함하고 있기 때문에 신진대사 활성에

큰 도움이 되고 면역세포 성장 및 면역조절물질 분비를 촉진시켜 주는 효과가 있음

2. 뼈 강화

일반 생수에 비해 칼슘 함량이 약 40배, 마그네슘 약 30배 정도 됩니다.

그렇기 당연히 뼈에 좋으며 폐경기 여성들의 골밀도 향상에 좋습니다.

또한 어린이들의 골격형성에 도움이 됩니다.

3. 고혈압 예방

풍부한 칼륨 성분이 체내에 쌓인 나트륨 배출에 도움이 되어 혈압을

낮추는데 좋습니다. 또한 고혈압 치료약으로 사용되고 있는 캡토프릴과 유사한

효과가 있을 정도로 뛰어난 효능이 있음

4. 변비 개선

장의 운동을 활발히 하여 노폐물을 체외로 배출시켜 장 내 환경을 개선시켜주고

장기능을 활성화하여 배변을 부드럽게 하여 숙변 해소 및 변비에 효과적입니다.

5. 피부 미용

성인병의 주된 원인이 되는 체내의 활성산소를 억제시켜 피부 세포의

노화를 방지하고 주근깨, 잡티, 여드름 등 제거하여 깨끗한 피부 유지에 도움이 됩니다.

또한 피부 노화의 주된 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 피부 신진대사

개선에 도움을 주고 미백 효과 및 보습력까지 뛰어나 피부 관리에 효과적입니다.

고로쇠 물 부작용

알레르기 반응이 있을 수도 있습니다.

처음에는 조금씩 먹어보고 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다.

당분이 함유되어 있습니다.

몸에 좋다고 무조건 많이 먹는 것보단

적당히 먹는 것이 좋습니다.

찬성질이 있어 체질상 맞지 않는 사람도

있습니다.

보관법

신선도가 매우 중요합니다.

당연 냉장보관해야 하며 4~5일 이상

보관해야 할 경우는 냉동보관해야 합니다.

만병통치약은 없습니다. 너무 좋다고 많이 먹는 것은

안 먹는 만 못합니다.

이번 기회에 저는 집에 하나 사서

가족들끼리 틈틈이 챙겨 먹어봐야 할 것 같아요.

오늘 날씨가 매 춥습니다. 다들 건강 조심하시고

무탈 기원합니다.